我司開展了《時間管理》培訓，講師：翁芳。

通過這次時間管理課件的培訓，給了學員們最深的印象是時間管理讓我們學會安排好時間可以更有效地工作，以及減輕生活、工作和學習的壓力。講師從重要的事、做事效率、避免拖延、懂得拒絕四個方面來闡述，利用一些小技巧合理安排好我們的時間，如：

1、 利用待辦清單，制定明確目標，分清輕重緩急之事；

2、 實行時間封鎖，確保要事不耽誤；

3、 使用番茄工作法，提升工作效率；

4、 創建腦洞清單，避免分心干擾；

5、 妙用承諾懲罰術，避免無謂拖延；

6、 運用四步拒絕法，拒絕無理要求：明確拒絕，拒絕原因，重復結論，替代方案。

…… ……

通過這次培訓，讓學員們更深刻的意識到時間是人生最寶貴的資產之一，無論您做什么事情，即使不用大腦，但我們都需要花時間，合理有序地安排好時間，讓我們在生活、工作及學習上事半功倍。